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Tus aliados contra los síntomas de la gripe y contra la congestión nasal

Llega el mal tiempo y con él las posibilidades de sufrir una gripe o un resfriado. Por eso en esta sección te ofrecemos una serie de consejos que te ayudarán a prevenir estas patologías o a paliar sus síntomas una vez que te has contagiado.

Para prevenir la gripe y el resfriado

1. Evita el contacto directo con personas que estén pasando por un proceso gripal o que estén resfriadas.

Para aliviar los síntomas de la gripe o resfriado

1. Es muy importante mantener el cuerpo hidratado en todo momento, pero todavía más si tienes gripe o resfriado. Intenta beber más líquido de lo normal, que es aproximadamente 2 litros de agua al día, y procura que sea del tiempo.

* Rosas MR. Gripe y resfriado. Clínica y tratamiento. OFFARM 2008; 27 (2): 46-51. Disponible en este enlace (Consultado: 22/07/2013)

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